Psicóloga clínica · CRP 05/81473

Somos atravessados pelas circunstâncias, mas nos construímos nas escolhas que fazemos diante delas.

Presencial

Recreio dos Bandeirantes

TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental

Acredito que terapia é um processo de escuta antes de ser um processo de solução.

Sou Raquel Guimarães, psicóloga clínica, CRP 05/81473, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicopatologia.

Meu trabalho consiste em conduzir o paciente ao longo do processo de compreensão e transformação, ajudando a identificar seus padrões de pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolver habilidades para lidar com os desafios e construir uma história que faça sentido para quem você é e para quem deseja se tornar.

Graduação em Psicologia — Universidade Veiga de Almeida (UVA), 2024

Especialização em Psicopatologia — Grupo PBE, 2025

Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental — PUC-Rio, 2026

Como posso te ajudar

Ansiedade

“Sinto que não aproveito o momento presente.”
“Fico pensando em tudo que pode dar errado.”
“Não consigo descansar, mesmo quando está tudo bem.”
“Me preocupo demais com coisas que talvez nem aconteçam.”

Autocrítica e autoestima

“Me cobro o tempo todo.”
“Sinto que nunca faço o suficiente.”
“Me comparo muito com outras pessoas.”
“Penso que devo sempre atender às expectativas dos outros.”

Relacionamentos

“Tenho dificuldade de dizer não.”
“Acabo colocando as necessidades dos outros sempre na frente das minhas.”
“Tenho medo de perder as pessoas e acabo aceitando coisas que me fazem mal.”
“Tenho dificuldade de estabelecer limites.”

Procrastinação e rotina

“Sei o que preciso fazer, mas não consigo começar.”
“Deixo tudo para depois e depois me sinto culpada.”
“Tenho dificuldade de manter uma rotina.”
“Passo muito tempo pensando no que deveria fazer, em vez de fazer.”

Depressão

“Perdi o prazer de fazer coisas que antes gostava.”
“Tenho me sentido sem energia e sem motivação.”
“Minha rotina está cada vez mais difícil de manter.”
“Minha vida perdeu o sentido.”

Perguntas frequentes

Sim. Tudo o que é conversado nas sessões, seu diagnóstico e até o fato de você ser paciente são protegidos pelo sigilo profissional, previsto no Código de Ética do Psicólogo. Esse sigilo só pode ser quebrado em situações excepcionais previstas em lei, como risco de vida ou determinação judicial.

Não. Você pode procurar atendimento psicológico por conta própria, sempre que sentir necessidade — não é preciso encaminhamento de nenhum médico.

Geralmente semanal, o que ajuda a manter a continuidade do processo terapêutico. A frequência pode ser combinada de acordo com a sua necessidade.

Não. O atendimento é exclusivo para adultos. Para crianças e adolescentes, recomendamos buscar um psicólogo especializado em atendimento infantojuvenil.

Pelo formulário aqui do site ou diretamente pelo WhatsApp. O agendamento é confirmado mediante o pagamento de um sinal de 50% do valor da sessão.

Valores e condições

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